Ayurvédique
Il se pratique au sol ou sur table, en sous-vêtement ou malliot de bain recouvert d'une serviette pour éviter que le corps se refroidisse dans les deux cas.
Application d'une huile préparée par mes soins avec des huiles essentielles et légèrement tiede.
La technique ayurvédique est venue directement d'Inde, où le mot sanscrit Ayurveda ("Science de la vie") désigne la médecine indienne traditionnelle. Les palpations et pressions, pratiquées sur le corps et huilé, détendent, réduisent la tension nerveuse, et améliorent la circulation sanguine.
Elle consiste en des pressions sur différents points ayurvédiques, ou Marmas, à travers lesquels le Prana, le souffle vital en sanskrit, se déplace.
A la fois relaxant et énergétique, cela permet de se décontracter, de dénouer les muscles, vous redonnant ainsi toute votre énergie..
Cette technique repose sur l'idée que notre de vie et notre environnement influent sur notre état de santé. Il permet de prévenir et de gérer le stress et le manque de concentration.. Il stimule l'élimination des toxines, lutte contre la fatigue, les insomnies et la dépression et facilite la circulation veineuse.